Yoga pour la gestion de la santé en entreprise

Les clients corporatifs incluent

Le Programme BODHI

Aspirer

Le programme débute avec une série d’ateliers interactifs commandités par la compagnie, gratuits pour tous les employés. Ces ateliers uniques combinent la sagesse ancienne, les recherches médicales modernes et les techniques de gestion de mode de vie afin d’amener cette pratique dans un contexte pertinent aux temps présents. Ils enrichissent l’expérience des participants en engageant le corps, les émotions et l’intellect. L’effet motivant et énergisant des ateliers se fait sentir bien après qu’ils ne soient terminés:

Introduction aux Principes du Yoga pour la Santé Optimale

Le yoga fonctionne et le yoga est pour tout le monde. Alors comment pouvons-nous utiliser cet outil profond pour amener la santé optimale à notre vie quotidienne ? Cet atelier captivant introduit ce qu’est le yoga et procure une vue d’ensemble des cinq principes de base du yoga : respiration, relaxation, exercice, alimentation et pensée positive.

Respiration – Inspirez la santé!

Pourquoi la respiration est-elle d’une importance capitale pour notre santé? La respiration est la base de la pratique du yoga. Cet atelier explore cet aspect critique et souvent négligé de la santé optimale. Des techniques de respiration qui réduisent instantanément le stress, énergisent le corps et concentrent l’esprit sont présentées.

Relaxation – Vue de l’intérieur

Si la relaxation est l’opposé du stress, où trouver l’équilibre ? Comment l’état de relaxation peut-il être conditionné ? Dans cet atelier, nous étudions des techniques qui nous aident à maîtriser les mécanismes de la réponse de relaxation. Les participants vivent l’expérience de cet état bienfaisant dans une relaxation guidée en fin d’atelier.

Exercice – Un tout pour tous

Le yoga est pour tout le monde. Comment chacun peut-il bénéficier de la sagesse inhérente à cette pratique ? Nous allons explorer comment la pratique du yoga répond aux défis courants du milieu de travail et offrir des conseils pratiques pour ce faire. Le défi de la constance dans la pratique de l’exercice sera aussi abordé.

Alimentation – Le repas heureux!

Nous mangeons depuis le début de l’humanité. Pourquoi est-ce devenu si compliqué ? Cet atelier démystifie les méandres de l’alimentation et démontre la voie de l’alimentation sereine à tous points de vue. Le focus sera mis sur l’énergisation du corps et sur les moyens de rendre simple et plaisante la pratique d’une alimentation saine.

Pensée positive – Et au-delà

Cet atelier révolutionnaire débute par la connection du corps et de l’esprit et nous amène en tournée de la conscience, de la pensée positive et au-delà. Ceci est de loin la route la plus efficace vers la santé optimale. La conclusion est un exercice guidé qui vous laissera réellement époustouflé !

Evoluer

La prochaine étape est un cours d’essai gratuit qui donnera l’occasion aux employés d’appliquer les idées exprimées en plus grande profondeur. Des classes de yoga régulières, adaptées à votre environnement, seront ensuite proposées par un enseignant de yoga certifié, à des heures qui conviennent à la compagnie et aux employés.

Atteindre

Pour l’employé

Pour l’entreprise

Échantillon De Témoignages

DESJARDINS :

• Merci! Pour moi ce fut une réponse; un outil pour retrouver ma santé.
• Je sens que je commence à découvrir toute la profondeur de ce qu’est le yoga.
• Je me sens « dénouée ». Merci.
• Rendu avec réelle inspiration.
• Les idées m’ont inspiré à penser à des façons d’améliorer ma vie et celle de ma famille.
• L’enseignant est vraiment en contrôle des sujets et sait comment les introduire progressivement dans nos vies.

BOMBARDIER AEROSPACE :

• Très intéressant – captivant – l’enseignant a le tour de venir nous chercher. C’est fantastique.
• Ceci a été un excellent investissement de mon temps. Chaque cours passe plus rapidement que le précédent, tout prend sa place et nous permet de mieux apprécier l’ensemble.
• Pratiquer le jour durant l’heure du lunch est une merveilleuse occasion. Je l’apprécie à 100%.
• J’avais hâte qu’un tel programme voit le jour chez Bombardier. J’aime beaucoup et je le conseillerais à tous.
• Suite à l’expérience, ma compréhension actuelle diffère de ma perception initiale. Je suis très reconnaissant que l’entreprise a fait l’effort de nous offrir ce programme et je compte faire le mien pour en bénéficier pleinement.
• Très bonne session. Excellent enseignant, compétent dans tous les domaines. Bien réussi!

HYDRO QUEBEC :

• Bravo! Très belle introduction. C'est la première fois que ces principes me sont communiqués avec un point de vue scientifique. La pleine conscience et la méditation ont été expliqués sans principes esotériques ni croyances religieuses. C'est exactement ce que je recherche à Montréal.
• Ça m’a donné le gout de pratiquer le yoga de nouveau!
• La meilleure heure de ma semaine! Ça m’a rappelé qu’il faut respirer.
• Une occasion appréciée nous permettant de constater pour soi les bienfaits du yoga.
• Merci! Très relaxant. J'aurais vraiment aimé que ma boss soit présente car elle est souvent stressée!
• Très intéressant – J’ai appris quelque chose.

AUTRES ENTREPRISES :

• Votre approche en lien avec le corps et l’énergie est unique, ainsi que la façon dont vous communiquez les principes de la respiration et des étirements, la concentration et la visualisation, nous nous sentons déjà mieux.
• Nos remerciements. L’équipe entière a beaucoup apprécié la session et chacun de nous a été inspiré de façon bien personnelle. Le résultat est que mon conjoint et moi avons réintégré le yoga dans notre vie au quotidien. Pour ceci nous vous remercions. Je vois pourquoi vos services sont nécessaires en entreprise.
• Calme, drôle, compétent. Nous vous percevons comme un authentique maître en yoga.
• Votre passion est contagieuse. Merci pour tous ces moments de bohneur.
• Absolument magnifique sur tous les angles. Merveilleux cours!

Pour plus d'informations: info@bodhiprinciple.com